Bilgisayar Karşısında Çalışanlar İçin Boyun Germe Egzersizleri
Boyun omurgasından kaynaklanan ağrılı sendromları önlemenin en iyi yolu, gerilme ve hasarlanmaya dirençli, güçlü, esnek kaslara ve eklemlere sahip olmaktır.
Artroskopik Diz Ameliyatı Sonucu Egzersiz Programı
Artroskopik cerrahi sonrası dizinize kuvvet ve hareketlilik kazandırmak için düzenli egzersiz yapmak, tamamen iyileşmeniz için çok önemlidir. Günde 2 ila
Ankilozan Spondilit Tedavisi ve Egzersizleri
Ankilozan spondilit (AS) kronik, oto-immün bir hastalıktır ve nüfusun % 0.01 ila % 1.8'inde ortaya çıkabilir. AS, spondiloartrit adı verilen