Boyun Fıtığı

Ana Sayfa|Tag:Boyun Fıtığı

Bilgisayar Karşısında Çalışanlar İçin Boyun Germe Egzersizleri

Boyun omurgasından kaynaklanan ağrılı sendromları önlemenin en iyi yolu, gerilme ve hasarlanmaya dirençli, güçlü, esnek kaslara ve eklemlere sahip olmaktır. Omurga aşırı olmamak kaydıyla, hareketi sever. Bir bilgisayar ekranında saatlerce oturmak gibi, uzun bir süre boyunca statik bir konumda durmak sırt veya boyun gerginliği riskini artırır. Boyun ve sırt gerginliği için en iyi ilaç, harekettir.

&s tarafından.|2020-06-16T03:58:52+00:00Haziran 16th, 2020|Boyun Ağrıları|Bilgisayar Karşısında Çalışanlar İçin Boyun Germe Egzersizleri için yorumlar kapalı

Boyun Tutulması ve Evde Yapabileceğiniz Tedaviler

Aşağı yukarı, yetişkinlerin % 30 ila % 50'si yılda en az bir kez boyun tutulması ve ağrısını yaşar. Muhtemelen, hayatınız boyunca birçok kez sert ve tutulmuş bir boyunla başa çıkmak zorunda kalmışsınızdır. Çoğu zaman, ağrı ve tutukluk doğal tedavi edilmese bir veya iki hafta içinde azalır. Bununla birlikte, sık sık boyun tutulması ile uğraşıyorsanız, rahatsızlığınızı

&s tarafından.|2020-05-10T09:04:09+00:00Mayıs 10th, 2020|Boyun Ağrıları|Boyun Tutulması ve Evde Yapabileceğiniz Tedaviler için yorumlar kapalı
Go to Top