İMS Tedavisi

Aynadaki profilinize bakın ve üst vücudunuzun öne doğru eğildiğini fark ederseniz, muhtemelen yuvarlak omuzlar ınız vardır. Bu durum, öne doğru eğik oturmaktan, zayıf sırt veya omuz kuşağı kaslarından kaynaklanabilir. Omuzlarınızı doğal pozisyonlarına geri döndürmek sağlığınız için çok önemlidir. Burada tavsiye edilen egzersiz ve germe hareketleri size kaybettiklerinizi geri kazandırır. Bu hareketler çok zamanınızı almaz ancak