Bel Ağrıları

Ana Sayfa|Bel Ağrıları

Otururken Kuyruk Sokumu Kemiği Ağrısı ve Egzersizleri

Otururken kuyruk sokumu kemiğinizde ağrı hissediyorsanız, Coccydynia (tıbbi terim) olarak bilinen şeyi yaşıyorsunuz demektir. Kuyruk sokumu kemiği ağrısı (Coccydynia), bazı durumlarda çok rahatsız edici olabilen ağrılı bir durumdur. Kuyruk sokumu kemiği ağrısı can sıkıcı ve hayatınızı rahatsız edici olsa da, çoğu vaka birkaç hafta ila aylar içinde düzelir. Bu arada, aşağıda özetleyeceğimiz belirtilerinizi en aza

&s tarafından.|2020-07-10T14:36:15+00:00Temmuz 10th, 2020|Bel Ağrıları, Blog|1 Yorum

Piriformis Sendromu Tedavisi (Belirtiler, Gevşeme, Uzatmalar)

Piriformis sendromu nedir? Hiç kalçanızın derinliklerinden başlayıp bacağınızın arkasından aşağıya doğru yayılan ağrılarınız oldu mu? Bu ağrı, piriformis sendromu olarak adlandırılır, siyatik siniri sıkıştıran piriformis kasının spazmından, anatomik özelliklerinden kaynaklanabilir. Piriformis sendromu bel, kalça ve bacak ağrısı vakalarının% 5'ini oluşturabilir. Piriformis derin kalça kaslarından biridir. Kalçaların derinliklerinde bulunur. Kalça ekleminin dış rotasyonundan, abdüksiyonundan (orta hattan

&s tarafından.|2020-06-18T11:45:43+00:00Haziran 18th, 2020|Bel Ağrıları, Blog, Diz Ağrıları|1 Yorum

Otururken Bel Ağrısı Sebepleri ve Tedavi Seçenekleri

Daha uzun oturmayı ve daha az hareket etmeyi gerektiren mesleklere doğru kayıldıkça bel ağrısı ve diğer kas-iskelet ağrıları artmaktadır. Otururken bel ağrısı neden olur ve bu konuda neler yapılabilir? Otururken bel ağrısına tam olarak neyin sebep olduğuna dair farklı araştırmalar ve görüşler olsa da, uzanma veya ayakta durma gibi diğer aktivitelerle karşılaştırıldığında – oturma esnasında

&s tarafından.|2020-05-27T19:56:23+00:00Mayıs 27th, 2020|Bel Ağrıları|Yorum yok

Bel Fıtığı için Egzersizler

Bel Fıtığı için Egzersizler yazımızda tedavi için yapılabilecek disk egzersizlerinden bahsetmeden önce, bir disk hernisinin (fıtığının) ne olduğuna ve ana sebeplerine değinelim. Bel fıtığı nedir? Fıtıklaşmış bir diskin ne olduğunu anlamak için önce omurganın anatomisi hakkında kısa bir bilgi verelim. Basitçe söylemek gerekirse, omurga birbiri üzerine yığılmış omurlardan oluşur. Her iki omurun arasında, omurların birbirine

&s tarafından.|2020-05-13T08:39:56+00:00Mayıs 13th, 2020|Bel Ağrıları|Yorum yok

Hamilelikte Bel Ağrısı

Birçok kadın hamilelikte bel ağrısı yaşar. Bu ağrının çoğu, hamilelik sırasında duruşunuzu etkileyen farklı faktörlerden kaynaklanır. Bel ağrısını iyileştirmeye yardımcı olmak için duruşunuzu değiştirebilir ve destekleyebilirsiniz. Bel ağrısı nasıl azaltılır? Bel ağrısını aşağıdakileri yaparak önleyebilir veya en azından azaltabilirsiniz. • Rahat, destekleyici, alçak topuklu ayakkabı giymek • Uzun süre ayakta durmamak • Kalçanız sandalyenin arkasına

&s tarafından.|2020-05-08T15:55:01+00:00Mayıs 8th, 2020|Bel Ağrıları|Yorum yok

Top Sliding Bar

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.

Recent Tweets

Newsletter

Sign-up to get the latest news and update information. Don't worry, we won't send spam!

    Go to Top