Ankilozan spondilit (AS) kronik, oto-immün bir hastalıktır ve nüfusun % 0.01 ila % 1.8'inde ortaya çıkabilir. AS, spondiloartrit adı verilen bir hastalık grubunun en sık görülen bir tipi olan inflamatuar (yangılı, iltihaplı) bir artrittir. Ankilozan spondilitte en sık tutulan eklemler (ağrı ve yangı alanları); sakroiliak eklemler (SI) ve omurgadır. Ayrıca çevresel eklemleri de (kalça, diz,
Daha uzun oturmayı ve daha az hareket etmeyi gerektiren mesleklere doğru kayıldıkça bel ağrısı ve diğer kas-iskelet ağrıları artmaktadır. Otururken bel ağrısı neden olur ve bu konuda neler yapılabilir? Otururken bel ağrısına tam olarak neyin sebep olduğuna dair farklı araştırmalar ve görüşler olsa da, uzanma veya ayakta durma gibi diğer aktivitelerle karşılaştırıldığında – oturma esnasında
Bel Fıtığı için Egzersizler yazımızda tedavi için yapılabilecek disk egzersizlerinden bahsetmeden önce, bir disk hernisinin (fıtığının) ne olduğuna ve ana sebeplerine değinelim. Bel fıtığı nedir? Fıtıklaşmış bir diskin ne olduğunu anlamak için önce omurganın anatomisi hakkında kısa bir bilgi verelim. Basitçe söylemek gerekirse, omurga birbiri üzerine yığılmış omurlardan oluşur. Her iki omurun arasında, omurların birbirine
Birçok kadın hamilelikte bel ağrısı yaşar. Bu ağrının çoğu, hamilelik sırasında duruşunuzu etkileyen farklı faktörlerden kaynaklanır. Bel ağrısını iyileştirmeye yardımcı olmak için duruşunuzu değiştirebilir ve destekleyebilirsiniz. Bel ağrısı nasıl azaltılır? Bel ağrısını aşağıdakileri yaparak önleyebilir veya en azından azaltabilirsiniz. • Rahat, destekleyici, alçak topuklu ayakkabı giymek • Uzun süre ayakta durmamak • Kalçanız sandalyenin arkasına
Siyatik, belden başlayıp kalçaya ve bacağın arkasından ayağa doğru yayılan bel ağrısıdır. Çoğu zaman siyatik, vücudun sadece bir tarafını (tek taraflı olarak) etkiler, ancak sebebine bağlı olarak her iki bacağı da etkileyebilir. Bazı siyatik egzersizleri yapmak siyatik ağrısını hafifletebilir. Siyatik sinir ağrısı ile ilgili Gerçekler; • Siyatik sinir belde başlar ve her bacağın arkasında aşağı